Csendkör – a Montessori féle meditáció

montessori-csend-gyakorlatok

Felnőttként sem feltétlenül jó érzés egész nap hangzavarban lenni, de a pici gyerekek számára a hangok még nagyobb frusztrációt tudnak okozni, mint nekünk. Sok olyan picike van, aki a felnőtt fül számára teljesen természetes hangok hallatára is befogja a fülét. Olyanok is akadnak, akik ha túl nagy hangzavarnak vannak kitéve, akkor annyira elfárad az idegrendszerük, hogy izgágává, esetleg agresszívvé is változhatnak. Biztos tapasztaltátok már, amikor “túlpörög” a gyerek. Ez rendszerint akkor történik, mikor nem rakjuk le a gyereket időben aludni. Neeeeem, ilyenkor nem lebukik a feje, hanem mintha valaki felhúzta volna a rugóját, úgy pörög. Ugyanez történhet akkor is, ha a túl erős vagy túl sok hanggal túlstimuláljuk a gyereket. Ez is okozhat többek között álmatlanságot is, hiszen még nehezen tudja megnyugtatni a saját kis felbojdult idegrendszerét.




Amikor először jártam Montessori bölcsődében, az tűnt fel először, hogy mekkora csend van. Nem nagyon lehet földhöz csapódó játékok zaját, vagy az asztaltól óriási hangrobajjal elhúzott szék hangját hallani. Persze, ha kint vannak az udvaron, akkor lehet az udvaron rohangálni, de bent megtanulják, hogy hogyan kell csendben mozgatni a székeket, hogyan kell úgy közlekedni, hogy ne borítsanak fel semmit, megtanulják, hogy hogyan kell “csendet csinálni”. Ez először ijesztően is hangozhat valakinek, aki nem ismeri a módszert. Sok szülőnek az jut eszébe, hogy ilyet csak indokolatlanul nagy fegyelmezéssel lehet elérni ilyen picikéknél, hiszen maguktól ők azért valljuk be igenis hangosak.
De nem! Nincs szó makarenkói fegyelemről. Egyszerűen megtanítják a gyerekeket, hogy hogyan lehet csendben mozogni, illetve mozgatni dolgokat a szobában és ők pedig úgy fogják ezt fel, mint egy újabb feladatot és örömmel csinálják a mindennapok dolgait….halkan. Ezen kívül tartanak különféle “csendgyakorlatokat”. Hihetetlen, hogy a nagyon picik is mekkora akaraterővel igyekeznek ezeket a feladatokat jól – tehát csendben – csinálni és mekkora örömmel tölti el őket, ha kibírták és nem hangoskodtak, vagy ügyesek voltak és nem borítottak fel egy széket sem a gyakorlás közben. Mivel szinte erejükön felül kell teljesíteni, nagyon nagy sikerélményt élhetnek át ilyenkor. A gyakorlatok olyannak tűnnek nekem kicsit, mint egy meditáció, nem csoda, hogy a tapasztalatok szerint a gyerekek sokkal nyugodtabbak utána.




Ez össze sem hasonlítható azzal, amikor a normál iskolarendszer diákjaival egy idő után már esetleg kiabálni kell, hogy csendben maradjanak. Az iskolában a mozgásuk lekorlátozásától frusztrált gyerekek egy idő után természetszerűleg izegni-mozogni kezdenek és hangoskodnak, de ez is a természetes. Egy Montessori intézményben, ahol mozoghatnak szabadon, arról van szó, hogy egy pillanatra álljanak meg a “munkában”, járkálásban és pihenjenek, csendesedjenek el, figyeljék meg kicsit jobban, hogy hol is vannak.

Maria Montessori majdnem hogy véletlenül fedezte fel, hogy a gyerekek számára mekkora örömöt jelentenek a csend gyakorlatok. Újabb érzékelési gyakorlatot szeretett volna kidolgozni a halláshoz és akkor meglepetten tapasztalta, hogy – persze gyakorlás után – de akár a 3 éves gyerekek is képesek egészen sok ideig csendben várni. Ekkora önuralomra ő sem számított tőlük, ezért előkészített nekik pici édességeket a játék utáni kicsi jutalomnak. Azt tapasztalta, hogy a gyerekek annyira élvezték a játékot, hogy még az édességekről is megfeledkeztek nagy örömükben.

Milyen csendgyakorlatokat csinálnak a bölcsiben és miket csinálhatunk otthon?

A Montessori környezetet általában úgy alakítják ki, hogy a gyerekek által is könnyen mozgatható bútorok legyenek. Kicsi asztalok, székek, kitekerhető szőnyegek, amiket lerakhatnak, ha éppen a földre akarnak ülni játszani. A csend gyakorlatok első fázisa, hogy megtanítják nekik, hogy hogyan tudják a bútorokat, eszközöket úgy mozgatni, hogy azzal ne zavarják a többiek munkáját és minél csendesebben tudjanak arréb húzni, rakni, polcról levenni dolgokat.

Ha ez már megy, akkor indulhatnak az úgynevezett csendkörös gyakorlatok. Ezeket akár otthon, családi körben is lehet csinálni, ha a többiek is hajlandóak beszállni.

Csend kör

Ha kapnak egy jelet a gyerekek (lehet ez egy bizonyos zene felcsendülése vagy kirakunk egy táblát, amire ki van írva, hogy csend), akkor csendben leülnek körben és várnak. Akár arra is meg lehet kérni őket, hogy tartsák csukva a szemüket, hiszen így a hallás még inkább előtérbe kerül, így még hangosabbnak érzékelik egy-egy lábacska vagy kéz mozdulását, egy szék nyikordulását, vagy éppen észreveszik, hogy egy madárka csicsereg a fán.
A nevelőnő halkan elsuttogja az egyikük nevét, aki nagyon csendben odamegy mellé és vagy leutánozza a nevelő pozícióját, vagy csak csendben leül mellé. Ez így megy egészen addig, amíg az összes gyerek oda nem gyűlik a nevelőnő mellé. Maria Montessori azt tapasztalta, hogy – bár sok gyakorlás után – de már a pici három évesek is képesek voltak csendben megvárni még akár azt is, hogy 30-40 gyerek odagyűljön a nevelő köré.
Nem szabad türelmetlennek lenni velük! Vannak köztük is, akiknek ez elsőre is jobban megy, van aki nagyon izgő-mozgó, nekik még nehezebben. Ezen kívül ilyen piciknél sokat kell gyakorolni… Először általában olyan 20-30 másodpercet bírnak ki, viszont később jó pár percig is csendben ücsörögnek és várnak.
Úgy tudom az én kisfiam (szeptemberben lesz 3) sem mester még, pedig ő is már pár hónapja csinálja ezt. Az óvónéni azt mesélte a csoportjáról, hogy nagyon cukik, mert látszik, hogy annyira igyekeznek csendben maradni és nagyon erősen szorítják a szemüket, hogy nehogy kinyíljon.
Van, ahol székekre ülnek körbe, ott azt is meg kell tanulniuk, hogy a székeket hogyan tudják úgy körberakni, hogy minél halkabb legyen a “művelet”.
Ha vége a gyakorlatnak, akkor kapcsoljátok le a “csend-zenét” vagy rakjátok el a táblát.

montessori-csend-jatek-2
forrás: Pinterest




Harang

Az is szuper gyakorlat, ha egy pici harangocskát adnak körbe egymásnak a gyerekek úgy, hogy lehetőleg a harang ne szólaljon meg. Ezt akár ketten is lehet játszani. Anyuka odaadja a harangot a kisgyereknek, az vissza és így tovább.

Kanalazás

2 edénykénk van. Az egyikben borsó, vagy bab, vagy bármi, amit tudnak kanalazni a gyerekek. Ezt kell átjuttatni minél kisebb hanggal a másik edénybe. Ez nagyon jó gyakorlat a finommotorika fejlesztésére is, de nagyon fejleszti a koncentrációs képességet is, hiszen oda kell figyelniük, hogy ne fél méterrel a tányér felett borítsák bele a kanál tartalmát az edénybe, hanem minél halkabban, az edény aljához minél közelebb kell kiüríteniük a kanalat. Nem véletlen, hogy a Monetssorisok olyan korán, olyan szépen tudnak enni. Ugyanezt lehet akár öntögetéssel is. A gyerekek imádnak öntögetni! Ha kirakunk nekik pár edényt és megmutatjuk, hogy hogyan tudnak a leghalkabban átönteni vizet az egyikből a másikba, azt nagyon szeretik jó sokáig gyakorolni.

Csend gyakorlat egyedül

Olyanról is hallottam már, hogy Montessori osztályban alakítottak ki csend sarkot, ahol egyedül is gyakorolhatják a csendben maradást a gyerekek. Kiraktak egy kis szőnyeget, rá egy kis táblácskát, amin a “Csend” szó áll, egy elektromos kismécsest (az igazi elég veszélyes lenne itt) és egy homokórát. A kisgyerek, akinek éppen kedve van, leül a szőnyegre és megfordítja a homokórát. Figyeli a szemeket, ahogy peregnek, nézegeti a kismécsest és hallgat. Van aki úgy szeret ott ücsörögni, hogy becsukja a szemét. Amikor az utolsó szem is lepereg a homokórában, akkor felállnak és mennek játszani tovább.

montessori-csend-jatek
forrás: livingmontessorinow.com

Mit fejleszt?

Ezek a gyakorlatok nagyon jók az önkontroll, önuralom, az önfegyelem fejlesztésére, de segíti a koncentrációs képességeket is és az akaraterőt.

Cikk ajánló:

montessori módszer

seta a vonalon

finommotorika

montessori finommotorika

kik jártak Montessoriba

“Csendkör – a Montessori féle meditáció” bejegyzéshez 15 hozzászólás

  1. Igen. A csend megnyugtat… de miért ordít szülő a gyerekével, zene a rádióban? Miért ordítják túl egymást a felnőttek, s gyerekek? Talán azért, mert másként nem figyelnek rájuk, vagy körülöttünk is, végtelen nagy a
    zaj? Sok az autó, fűnyíró, porszívó, egyéb háztartási gépek.
    Valószínű, ez is közrejátszik abban, hogy ma hangosabbak vagyunk, pedig a csend nagyon megnyugtató.
    Legyen minél több helyen “csendkör”

  2. Engem az érdekelne ezzel kapcsolatban, hogy egy ilyen gyakorlat után hogyan, milyen formában történik az átvezetés más tevékenységbe? A gyermek csendben van, lenyugszik, elvégezzük a gyakorlatot…és utána? Tapasztalat, hogy nem jó megoldás, ha azt mondom:” szaladhattok játszani”, sok kisgyerek igényli a cselekmény lezárását és egész egyszerűen megzavarodik attól, hogy hirtelen váltás van. Hogyan lehet egy ilyen meditatítv gyakorlat után visszavezetni őket más tevékenységbe? Köszönöm a választ!

    1. Mi párszor már kipróbáltuk. Volt amikor csendben felálltunk es ittunk majd pl. fűrdőbe mentünk, volt amikor csendes asztali játékkal folytattuk, vagy könyv nézegetéssel, vagy pl. valamilyen művészeti tevékenységgel( festés, rajz, gyúrmázás, éneklés)…

    2. Általában irányított tevékenység következik ezután lehetőleg Montessori eszközökkel. Erre a tanulásra hangolódnak a gyerekek. Szerencsés esetben ennek eszközeit használjuk a csendgyakorlatban, ez is egy átvezetés.

    3. Rajzolással,mesehallgatással, vagy bábozással,esetleg körjátékkal lehetne átvezetni a gyerekeket más tevékenységhez.Elő lehetne venni a barkács kellékeketis .Számtalan módja lehet a gyerekek további fokozatos “gyorsulásához”.

  3. Munkam soran bizonyosan sikerrel fogom alkalmazni , es meg tobb boldog percet szerzek a tanitvanyaimnak . Koszonom .

  4. Napjaink legelhanyagoltabb területe az érzelmi nevelés! Innen megközelítve, miért beszélnek egymáshoz hangosan a gyerekeink, vagy kiabálnak?
    -Mert nagyon messze vannak egymástól érzelmileg. nem tudnak egymásra hangolódni, empatikussá válni! Ezek a nagyon értékes gyakorlatok mélyen megalapozzák ezt a nagyon fontos nevelési, szocializációs területeket! Hála, köszönet a nagyon színvonalas és szükséges szakanyagért!

  5. Sziasztok! Hol lehet találni Montessori (szemléletű) óvodát Budapesten? Esetleg 3. kerület környékén? Van ötletetek?

    Előre is köszönöm a választ!

    Anett

    1. Szia Anett!
      Montessori ovóda, vagyis csoport van Káposztásmegyeren a régi ÁMK óvodában (most nem tudom, hogy hívják) Nekem 2 fiam is oda járt, nagyon jó.

  6. Mindenkinek ajánlani tudom a Montessori iskolát és óvodát is,habár mi nem oda jártunk oviba.Mi Németországba élünk és itt sikerült,hogy ilyen iskolába járhatott a nagy fiam 1 évet és s kicsi most is jár II.-oszt. Fantasztikus az a módszer ahogyan a gyerekekkel foglalkoznak.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.